التخسيس ليس هو الطريق إلى السعادة

إذا كنت تطوي إلى شرائع الجمال الحالية (حاليًا شخصية رفيعة ونحيلة) ، من المفترض أنك سوف تكون أكثر سعادة. ومع ذلك ، فقد تم هدم هذه الفكرة البديهية في دراسة أجرتها جامعة لندن الجامعية وتم نشرها في المجلة PloS واحد.

للتوصل إلى هذا الاستنتاج حول الصحة العقلية لأولئك الذين يفقدون الوزن ، تم إجراء تحليل لـ 1،979 من البالغين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين فقدوا 5٪ أو أكثر من وزن الجسم الأولي أكثر من 4 سنوات فترة المتابعة.

كانت النتائج أنه على الرغم من أن المشاركين كانوا أكثر صحة وكانوا يتمتعون بصحة بدنية أفضل ، إلا أنهم كانوا أكثر عرضة للإحباط ، مقارنة بأولئك الذين حافظوا على وزنهم الأصلي. وفقا ل سارة جاكسونالمؤلف الرئيسي للدراسة:

لا نريد تثبيط أي شخص يرغب في محاولة لفقدان الوزن لأنه يتمتع بفوائد جسدية هائلة ، ولكن لا ينبغي أن يتوقع الناس أن يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين جميع جوانب حياتهم على الفور. الإعلان عن الوجبات الغذائية يمكن أن يعطي توقعات غير واقعية حول فقدان الوزن. غالبًا ما يعدون بتحسينات فورية في الحياة ، والتي لا يمكن إثباتها في الواقع للعديد من الأشخاص. لذلك يجب أن يكون الناس واقعيين حول فقدان الوزن ويكونوا مستعدين للتحديات.

فيديو: صاحبة السعادة. تعرف علي وصفة جواهر السرية لفقدان الوزن " خسرت 40 كيلو في اقل من 3 اشهر " (مارس 2020).